El método PILATES es un sistema de ejercicios centrado en la educacion corporal. Unifica cuerpo y mente. Consigue mayor control sobre nuestro cuerpo, automatizando las buenas posturas en todo momento. Objetivos Corrección Postural. Aumento de fuerza y tono muscular. Mejora de la movilidad. Prevención de lesiones. Disminución de los dolores de esplada. ...
Una luxación del hombro es un lesión que se produce cuando el humero sale de la cavidad (Articulación Gleno-humeral) donde se encuentra para ejercer su función dentro de la escapula.Para entender esta lesión debemos saber cómo está formado el hombro. Anatomía del hombro El hombro es la...
En este post vamos a explicar que es la epicondilitis lateral o codo de tenista que como su nombre indica es una lesión muy habitual entre los que practican deportes de raqueta, como el tenis o el padel. La epicondilitis lateral o codo de tenista es...
Hoy vamos a hablar de la epitrocleitis o codo de golfista que como su nombre indica es una lesión muy habitual entre los que practican este deporte. Esto sucede ya que en el golpeo los codos sufren mucha presión; por lo general, suele aparecer en...
[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text]Hoy queremos hablaros del tipo de lesiones deportivas que existen y las diferenciaremos de las lesiones que ocurren in-situ de las que no, es decir, pueden aparecer durante la práctica del deporte y se llaman “accidentales” o agudas...
[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column width="1/2"][vc_column_text]¿Cansado del típico dolor de espalda o de cuello? En la mayoría de los casos, los dolores de espalda o de otras muchas zonas localizadas de nuestro cuerpo son causados por malas posturas que día tras día repetimos...
En el tobillo, en la rodilla, en la muñeca, en el cuello...
